こんにちは
満ちたりすと♡Chiokoです。
普段、何となくわかっているつもりで使っているカタカナ言葉ってありませんか？
「マインド」と「メンタル」
どちらも心に関する言葉なのはわかるけれど、このブログのカテゴリーを作ろうとした時に、一瞬あれっ？と思ったので(^^;、改めて確認していきます。
マインドとは？
英語のマインド（mind）の意味を調べると
(思考・意志などの働きをする)心、精神
(感情と区別して、理性を働かせる)知性、知力
知性と結びついた心
と、書かれていました。
良く聞く例として
●マインドフルネス＝今、この瞬間に意識を向け、大切にする生き方のこと。
●マインドコントロール＝自分の精神状態を調整・制御すること。他人の精神状態を暗示をかけるなどして支配すること。
●マインドセット＝経験や教育、先入観から作られる思考パターンや固定化された考え方のこと。
●マインドマップ＝思考の表現方法。脳内の漠然としているアイデアなどを可視化して整理する。
●ビジネスマインド＝仕事に対する態度や姿勢、考え方、スタンス。
メンタルとは？
次に、メンタル（mental）の意味は
心の、精神的な、心理的な、内面的な、という「心の状態」に関する形容詞。
フィジカル（身体的な）の対義語。
良く聞く例として
●メンタルヘルス＝心の健康。WHOの定義によると「自身の可能性を認識し、日常のストレスに対処でき、生産的かつ有益な仕事ができ、さらに自分が所属するコミュニティに貢献できる健康な状態」のことだそう。
●メンタルトレーニング＝スポーツ選手などが精神力を高めるために行うトレーニング。
●メンタルが強いor弱い＝精神的に強いor弱い
●メンタルクリニック＝精神科と心療内科の要素を含む通院メインの治療院。
マインドとメンタルの違いまとめ
改めて見てみると、２つのカタカナ語は、似ているようでまるで違うことが分かりましたね(^.^)
メンタルは、自分の内面、心の状態のこと。
マインドは、思考や意志のこと。どちらかというと「心」というよりは「頭・脳」のイメージでしょうか。
まずはメンタルを整えること。次に、マインドも人や出来事、情報などにコントロールされるのではなく、自分自身でコントロールできる精神力が持てること。そして、マインドフルネスでいられれば、幸せで満ち足りた毎日を送れそうですね♪
今後はそんな方法についても、少しずつ書いていきたいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
