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宮古島暮らし

年齢を言い訳にしない!コンフォートゾーンを抜け出す勇気

何歳になってもチャレンジできることがあるって素敵なことだと思いませんか?頑固にならず、自分にとってのコンフォートゾーンを抜けたら新しい世界が待っていますよ☆
暦・東洋思想・ゆる薬膳

【春の薬膳】ポイントはデトックス力とストレス発散!

本日は立春。新しい1年のスタートです!中医学的に見た健やかな毎日のために気をつけるポイントや、春におすすめの食材などをご紹介します。
心のセルフケア

満たされない気持ちを抱えてしまうのはなぜ?その理由と解決法

あなたの心は満たされていますか?何となく虚しさを感じている人というも少なくないのでは?なぜ満たされてないと感じるのか。その5つの理由と対処法について書いてみました。
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